{"id":2413,"date":"2015-08-22T11:01:35","date_gmt":"2015-08-22T09:01:35","guid":{"rendered":"http:\/\/kokoszkoland.blog.pl\/?p=2413"},"modified":"2019-10-29T16:52:31","modified_gmt":"2019-10-29T16:52:31","slug":"salatka-z-groszkiem-cukrowym-i-batatem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/2015\/08\/22\/salatka-z-groszkiem-cukrowym-i-batatem\/","title":{"rendered":"SA\u0141ATKA z groszkiem cukrowym i batatem"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Mia\u0142am si\u0119 odchudza\u0107 przed wakacjami (jak co roku).\u00a0 Pocz\u0105tkowa motywacja \u2013 chce mie\u0107 \u0142adne cia\u0142o, \u017ceby ludzie mieli co podziwia\u0107, szybko zast\u0119puje przekonanie \u017ce jedzenie \u0142atwiej kocha\u0107 ni\u017c ludzi. Na szcz\u0119\u015bcie z pomoc\u0105 przysz\u0142y upa\u0142y. Wiadomo jak gor\u0105co to nie chce si\u0119 je\u015b\u0107. A je\u015bli ju\u017c to co\u015b lekkiego. Idealne s\u0105 sa\u0142atki. Dzi\u015b proponujemy pyszno\u015bci z groszkiem cukrowym i batatem. Dzi\u0119ki tym sk\u0142adnikom sa\u0142atka jest nie tylko zdrowa, ale te\u017c syc\u0105ca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">I od razu czu\u0107 fenomen diety \u2013 zaczynam, od razu czuje si\u0119 lepiej, \u0142amie zasady wieczornym ciachem czy weekendow\u0105 pizz\u0105 i ju\u017c cz\u0142owiek jest szcz\u0119\u015bliwszy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\"><b>\u00a0<\/b><\/span><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\"><b>Sk\u0142adniki uk\u0142adamy na talerzu warstwowo:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">sa\u0142ata lodowa w kawa\u0142kach<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">rukola<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/2015\/08\/07\/groszek-cukrowy-z-patelni\/\"><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">\u015bwie\u017cy groszek cukrowy z patelni<\/span><\/a><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">kilka pomidor\u00f3w koktajlowych podsma\u017conych na patelni z oliw\u0105<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">ma\u0142y batat gotowany w s\u0142onej wodzie, pokrojony w kostk\u0119<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">kilka plastr\u00f3w cukinii w plastrach lekko podsma\u017conych na patelni z oliw\u0105<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">s\u0142onecznik pra\u017cony<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">pieprz\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">sos na bazie octu balsamicznego &#8211;\u00a0Glassa<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/2015\/08\/10\/gofry-z-cukini\/\"><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Gofry z cukinii<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Wszystkie sk\u0142adniki wyk\u0142adamy na du\u017cy talerz, a przed podaniem pola\u0107 oliw\u0105 i sosem.<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8181-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6313\" srcset=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8181-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8181-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8181-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8181-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8183-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6314\" srcset=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8183-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8183-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8183-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_8183-1140x762.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>SMACZNEGO <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">(K)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mia\u0142am si\u0119 odchudza\u0107 przed wakacjami (jak co roku).\u00a0 Pocz\u0105tkowa motywacja \u2013 chce mie\u0107 \u0142adne cia\u0142o, \u017ceby ludzie mieli co podziwia\u0107, szybko zast\u0119puje przekonanie \u017ce jedzenie \u0142atwiej kocha\u0107 ni\u017c ludzi. Na szcz\u0119\u015bcie z pomoc\u0105 przysz\u0142y upa\u0142y. Wiadomo jak gor\u0105co to nie chce si\u0119 je\u015b\u0107. A je\u015bli ju\u017c to co\u015b lekkiego. Idealne s\u0105 sa\u0142atki. Dzi\u015b proponujemy pyszno\u015bci z groszkiem cukrowym i batatem. Dzi\u0119ki tym sk\u0142adnikom sa\u0142atka jest nie tylko zdrowa, ale te\u017c syc\u0105ca. I od razu czu\u0107 fenomen diety \u2013 zaczynam, od razu czuje si\u0119 lepiej, \u0142amie zasady wieczornym ciachem czy weekendow\u0105 pizz\u0105 i ju\u017c cz\u0142owiek jest szcz\u0119\u015bliwszy. \u00a0Sk\u0142adniki uk\u0142adamy na talerzu warstwowo: sa\u0142ata lodowa w kawa\u0142kach rukola \u015bwie\u017cy groszek cukrowy z patelni kilka pomidor\u00f3w koktajlowych podsma\u017conych na patelni z oliw\u0105 ma\u0142y batat gotowany w s\u0142onej wodzie, pokrojony w kostk\u0119 kilka plastr\u00f3w cukinii w plastrach lekko podsma\u017conych na patelni z oliw\u0105 s\u0142onecznik pra\u017cony pieprz\u00a0 sos na bazie octu balsamicznego &#8211;\u00a0Glassa Gofry z cukinii \u00a0Wszystkie sk\u0142adniki wyk\u0142adamy na du\u017cy talerz, a przed podaniem pola\u0107 oliw\u0105 i sosem. SMACZNEGO (K)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,17,19],"tags":[35,66,92,203,216,255],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2413"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6315,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2413\/revisions\/6315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}