{"id":3109,"date":"2016-04-10T13:28:39","date_gmt":"2016-04-10T11:28:39","guid":{"rendered":"http:\/\/kokoszkoland.blog.pl\/?p=3109"},"modified":"2018-12-10T21:29:37","modified_gmt":"2018-12-10T21:29:37","slug":"salatka-z-kaszy-gryczanej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/2016\/04\/10\/salatka-z-kaszy-gryczanej\/","title":{"rendered":"SA\u0141ATKA z kaszy gryczanej"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Kwiecie\u0144-plecie\u0144, jak to m\u00f3wi\u0105, poprzeplata, troch\u0119 zimy, troch\u0119 lata. A skoro tak, to na pewno przy da si\u0119 wszystkim troch\u0119 pozytywnej energii. Naj\u0142atwiej przemyci\u0107 j\u0105 oczywi\u015bcie na talerzu. Sa\u0142atka to zawsze \u015bwietny pomys\u0142, a t\u0105 mo\u017cna nazywa\u0107 \u2013 \u201eraz, dwa, trzy\u201d. Sk\u0142ada si\u0119 z trzech element\u00f3w, przyrz\u0105dza si\u0119 j\u0105 banalnie prosto i nie poch\u0142ania za wiele czasu przy przygotowaniu. Najwa\u017cniejsze \u017ce znika szybko z talerza i syci. Idealne sprawdza si\u0119 jako wype\u0142niacz\u00a0korporacyjnego\u00a0lunchboxa.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Sk\u0142adniki:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">woreczek kaszy gryczanej<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cego szpinaku<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">5-7 suszonych pomidor\u00f3w<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">przyprawy: s\u00f3l, kolorowy grubo mielony kolorowy pieprz<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">\u0142y\u017cka oliwy<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">listki \u015bwie\u017cej bazylii<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino; font-size: medium;\">Kasz\u0119 gryczan\u0105 ugotowa\u0107 w osolonej wodzie, tak d\u0142ugo jak podano na opakowaniu. Szpinak umy\u0107, suszone pomidory pokroi\u0107 na mniejsze kawa\u0142ki. Rozgrza\u0107 oliw\u0119 na patelni doda\u0107 ugotowana kasz\u0119, doda\u0107 szpinak i suszone pomidory. Wszytko dok\u0142adnie wymiesza\u0107 ze sob\u0105 i podsma\u017cy\u0107 kilka minut. Zdj\u0105\u0107 z ognia i prze\u0142o\u017cy\u0107 ciep\u0142e danie na talerz. Doprawi\u0107 \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i po\u0142o\u017cy\u0107 listki bazylii.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_8468-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5755\" srcset=\"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_8468-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_8468-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_8468-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_8468-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>SMACZNEGO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">(K)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kwiecie\u0144-plecie\u0144, jak to m\u00f3wi\u0105, poprzeplata, troch\u0119 zimy, troch\u0119 lata. A skoro tak, to na pewno przy da si\u0119 wszystkim troch\u0119 pozytywnej energii. Naj\u0142atwiej przemyci\u0107 j\u0105 oczywi\u015bcie na talerzu. Sa\u0142atka to zawsze \u015bwietny pomys\u0142, a t\u0105 mo\u017cna nazywa\u0107 \u2013 \u201eraz, dwa, trzy\u201d. Sk\u0142ada si\u0119 z trzech element\u00f3w, przyrz\u0105dza si\u0119 j\u0105 banalnie prosto i nie poch\u0142ania za wiele czasu przy przygotowaniu. Najwa\u017cniejsze \u017ce znika szybko z talerza i syci. Idealne sprawdza si\u0119 jako wype\u0142niacz\u00a0korporacyjnego\u00a0lunchboxa. Sk\u0142adniki: woreczek kaszy gryczanej gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cego szpinaku 5-7 suszonych pomidor\u00f3w przyprawy: s\u00f3l, kolorowy grubo mielony kolorowy pieprz \u0142y\u017cka oliwy listki \u015bwie\u017cej bazylii Kasz\u0119 gryczan\u0105 ugotowa\u0107 w osolonej wodzie, tak d\u0142ugo jak podano na opakowaniu. Szpinak umy\u0107, suszone pomidory pokroi\u0107 na mniejsze kawa\u0142ki. Rozgrza\u0107 oliw\u0119 na patelni doda\u0107 ugotowana kasz\u0119, doda\u0107 szpinak i suszone pomidory. Wszytko dok\u0142adnie wymiesza\u0107 ze sob\u0105 i podsma\u017cy\u0107 kilka minut. Zdj\u0105\u0107 z ognia i prze\u0142o\u017cy\u0107 ciep\u0142e danie na talerz. Doprawi\u0107 \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i po\u0142o\u017cy\u0107 listki bazylii.\u00a0 SMACZNEGO (K)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,19],"tags":[36,113,245,253],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3109"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5756,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions\/5756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokoszkoland.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}