-
MUFFINY z truskawkami i płatkami jaglanymi
Truskawki opanowały KokoszkoLand! Nie ma nic lepszego niż truskawki. Pyszne, pachnące słońcem, słodziutkie, soczyste i – co też ma znaczenie – limitowane. Sezon truskawkowy trwa tylko miesiąc. Trzeba jeść i cieszyć się nimi póki można. Tym razem coś dla łasuchów – muffiny z dodatkiem zdrowych płatków jaglanych. Można je podawać z bitą śmietaną, połówkami truskawek i listkami mięty. Po upieczeniu są wilgotne, jeśli lubicie bardziej suche babeczki dodajcie mniej owoców niż podałam w przepisie. Składniki 1,5 szkl. mąki pszennej 1 szkl. błyskawicznych płatków jaglanych ½ szkl. cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody 1/3 szkl. oleju roślinnego 1 szkl. mleka 1 jajko 1,5 szklanki obranych i osuszonych…
-
OMLET z rukolą i kukurydzą
Śniadanie to absolutna podstawa. Niestety nie zawsze jest na nią czas i w pośpiechu łapiemy jakąś bułkę, drożdżówkę czy jabłko i biegniemy do pracy. Żeby zagłuszyć jakoś wyrzuty sumienia tego nieracjonalnego żywienia jak tylko mam rankiem więcej czasu staram się przygotować na śniadanie coś ekstra. Tym razem padło na omleta. Dobry, proste i sycące. Składniki na 3 omlety: 6 jajek 1,5 szklanki mąki ¾ szklanki mleka Puszka kukurydzy Dwie garści rukoli Pieprz i sól do smaku Jajka rozbić do miski, dodać mękę i mleko. Wszystko razem zmiksować. Masa powinna być gęsta ale wciąż lejąca się. Jak wyjdzie za rzadka, trzeba dosypać mąki, za gęsta dolać odrobinę mleka. Po dokładnym wymieszaniu…
-
CIASTO czekoladowe z czerwonej fasoli
To moje pierwsze ciasto bezglutenowe i chyba nieskromnie mogę ogłosić sukces. Bardzo proste w wykonaniu, mocno czekoladowe i wilgotne. Zostało dosłownie pochłonięte chwilę po przygotowaniu. Najlepszy dowód na to, że bezglutenowe nie znaczy gorsze. Inspiracja zaczerpnięta z bloga „Gotujemy rodzinnie„ Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli (400 g) 3 jaja 3 łyżki gorzkiego kakao 3 łyżki oleju ½ tabliczki gorzkiej czekolady (50 g) ½ szkl. cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Czekoladę zetrzeć na tarce. Czerwoną fasolę odsączyć i przepłukać pod wodą. Następnie dokładnie zblendować na gładką masę. Dodać jajka, kakao, olej, cukier, proszek oraz sól. Ponownie zblendować, do momentu połączenia wszystkich składników. Na koniec dodać startą czekoladę…
-
PASTA śniadaniowa z rzodkiewki
Idealny początek dnia musi się wiązać z idealnym śniadaniem. A to ostatnie będzie takie, jeśli zostanie zjedzone na świeżym powietrzu. A na porannym słońcu najlepiej smakują wyraziste potrawy. Takie jak np. pasta z rzodkiewki i zielonej cebuli. Jest szybka w przygotowaniu, dostarcza wartości odżywczych, które dadzą siłę na cały dzień (a przynajmniej, aż do obiadu) i przede wszystkim bardzo smaczna. Można ja podać z świeżym pieczywem (najlepiej wieloziarnistym) lub krakersami. Mi takie połączenie przypomina wakacje u babci z dzieciństwa. A wam? Dajcie znać, co Wam przypomina ten smak. Składniki: pęczek rzodkiewek duży pęczek zielonej cebuli naturalny serek do kanapek / twaróg pół łyżeczki gałki muszkatołowej sól i pieprz Rzodkiewki i…
-
KOKTAJL truskawkowo bananowy z rukolą
Truskawki inspirują do eksperymentowania w kuchni. Dzisiejszy udał się wyśmienicie. Ten koktajl zostanie jednym z moich ulubionych koktajli. Prosty, szybki, a jednocześnie pyszny. Idealny na upalne dni, orzeźwia i dodaje energii. Składniki: 10 sztuk truskawek garść świeżej rukoli 1 banan kilka listków mięty jabłkowej Truskawki obrać i umyć. Rukolę i miętę opłukać w wodzie. Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu. Zblenderować. Gotowy koktajl przelać do szklanki i schłodzić. SMACZNEGO (K)
-
DESER z truskawkami
Nic tak nie cieszy oczu podczas zakupów na straganie, jak czerwone i dojrzałe i pachnące truskawki. Doczekaliśmy się tego wiosennego truskawkowego szaleństwa i z niego korzystamy. Odkąd się pojawiły pochłaniamy je w pierwotnej formie garściami . Kilka razy obiecywałyśmy sobie że zrobimy z nich przetwory, albo chociaż ciasto, ale truskawki w magiczny sposób znikały za każdym razem tak szybko, że o przygotowaniu z nich czegokolwiek było absolutnie niemożliwe. Po kilku próba udało się przygotować w końcu deser. A udało się chyba tylko dlatego, że robi się go błyskawicznie. Składniki na 4 porcję: 10 – 15 ciasteczek owsianych ok. 10 łyżeczek wiórków czekoladowych 200 g truskawek 500 g śmietany 30% ½…
-
Pierś z KURCZAKA faszerowana szpinakiem
Musimy przyznać, że w KokoszkoLandowej kuchni rzadko gości mięso. Nie z przyczyn ideologicznych, ale raczej ze względu na gusta smaków. Czytamy wasze opinie, że brakuje wam przepisów na potrawy z mięsa, więc dziś specjalnie coś dla „padlinożerców”, ale w delikatnym wydaniu. Kurczak faszerowany szpinakiem, dobrze komponuje się z ziemniaczanym puree i karmelizowanymi marchewkami. Mamy nadzieje, że wam przypadnie do gustu. Składniki: 4 piersi z kurczaka lub 2 podwójne 150-180 g świeżego szpinaku lub mrożonego 1 kulka sera mozzarella ok. 120 g 4 ząbki czosnku ½ łyżeczki gałki muszkatołowej 5-7 listków świeżej bazylii 1 łyżka masła sól i pierz oliwa z oliwek Pierś z kurczaka umyć i osuszyć, lekko rozbić za…
-
CIASTO FRANCUSKIE ze świeżym szpinakiem
Magia kuchni polega na łączeniu smaków. A najlepsze połączenia pochodzą o dziwo z najprostszych składników. Chyba nie ma lepszego połączenia niż ciasto francuskie ze szpinakiem. Uzupełniają się tak dobrze jak Flip i Flap, jak Bonnie i Clyde, czy jak Scarlett O’Hara i Rhett Butler. Nawet jeśli początkowo mogą wzbudzać wątpliwości to i tak wiadomo, że powinni występować razem. A skoro tak, to dziś najprościej jak się da: Składniki: 3 ząbki czosnku 250 g świeżego szpinaku 200 g sera Ricotta 1 op. ciasta francuskiego gałka muszkatołowa sól i pierz Dodatkowo: oliwa 1 jajko Obrać i pokroić czosnek na cieniutkie plasterki. Rozgrzać patelnie z tłuszczem, wrzucić czosnek i poczekać aż się…
-
SMALEC z fasoli
Moda na bezglutenowe i wegańskie żywienie nie do końca się w Kokoszkolandzie przyjmuje. Ale jeśli jest okazja poeksperymentować to czemu nie. Jakiś czas temu znajomy z pracy opowiedział mi o smalcu z fasoli, który do złudzenia przypomina swój tradycyjny pierwowzór. Nie czekałam długo, tylko pozbierałam składniki i wzięłam się do przygotowywania tego hipsterskiego wynalazku. Oczywiście podjadałam w trakcie produkcji i początkowo byłam trochę rozczarowana, bo w smaku przypominał bardziej pastę z fasoli, niż smalec, ale po schłodzeniu, podany z kiszonym ogórkiem zupełnie zmienił konsystencje i wydobył dokładnie te charakterystyczne smaki, które spotykamy w smalcu. Świetny na śniadanie, ale też jako przekąska z spotkanie ze znajomymi. Do złudzenia przypomina oryginał, a…
-
PUREE z batatów
Wiosna już w pełni, a skoro lekko w przestrzeni, lekko na duszy to i na talerzu powinno być lekko. Dlatego dziś proponujemy wam lekkie, ale pożywne puree z batatów. Idealny dodatek, który może zastąpić tradycyjne ziemniaki. Można je podawać z czosnkiem lub bez zależy, z czym planujecie je zaserwować. Puree dobrze komponuje się z czerwonym mięsem jak i drobiem. Niesamowity jest już sam jego wygląd. Wyrazisty pomarańczowy kolor pięknie wygląda na talerzu. Składniki 2 sztuki batatów (ok. 0,5 kg) 0,5 łyżeczki soli 0,5 łyżeczki ostrej papryki 2 ząbki czosnku 2 łyżki śmietany 12% 1 łyżka masła Słodkie ziemniaki obrać ze skóry i pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do zimnej osolonej…
